Metodología II

Se ha desarrollado un total de 10 metodologías para fomentar y trabajar la autoestima personal.

Se encuentran las actividades de: "Abrazos", "Pasarela de modelos", "Juego del espejo", "Mi alumno/a favorito es...", "Dibujándonos" y "Creando con amor".

Abrazos

Objetivos generales:

- Incrementar la autoestima grupal e individual.

- Cohesión grupal.

Objetivos específicos:

- Aumento del nivel de oxitocina.

- Liberación de estrés y ansiedad.

- Crecimiento de la serotonina y la dopamina de nuestro cuerpo.

Metodología de la actividad:

1º parte: La actividad consiste en ir caminando en diversas direcciones, la persona responsable de la actividad anunciara el número de personas que tienen que darse un abrazo. Por ejemplo, el portavoz anunciara “Abrazo de dos” entonces los participantes que van caminando en diversas direcciones se tienen que unir dando un un abrazo de dos personas. Esta dinámica continuará con; “Abrazo de tres, cuatro, cinco, seis” alternando el orden. El objetivo final de esta actividad es que se acabe el juego diciendo “abrazo de gran grupo”.

Pasarela de modelos

Objetivos generales:

- Cohesión grupal.

- Descubrir y conocer las cualidades positivas.

Objetivos específicos:

- Mejorar la expresión de diálogo.

- Incentivar la expresión oral.

- Compartir opiniones hacia el resto del grupo.

Metodología de la actividad:

1º parte: Los participantes deberán realizar dos filas paralelas. La primera persona que se ncuentra en la derecha del lado izquierdo deberá empezar la actividad.

2º parte: La persona del lado izquierdo de la primera fila comenzará la actividad pasando por dentro de la fila paralela. Cada participante se deberá acercar a la persona del medio de la fila para decirle las virtudes positivas de él/ella.

3º parte: El participante del medio finalizará una vez que todos los participantes que se encuentran en la fila le hayan dicho virtudes agradables.

Juego del espejo

Objetivos generales:

- Incentivar el valor personal.

- Mejorar el autoconcepto personal.

Objetivos específicos:

- Obtener un autoconcepto positivo.

- Incentivar la expresión oral.

- Autoanalizarse a nivel personal.

- Valorar y creer en ellos mismos.

- Ser capaces de identificar sus cualidades personales.

Metodología de la actividad:

Primera parte: los participantes tendrán que colocarse de forma conjunta con el resto de compañeros/as.

Segunda parte: en la segunda parte de la actividad un voluntario empezará cogiendo el espejo, posteriormente se lo irán pasando al resto de compañeros/as. La docente o el profesor del grupo tendrá que hacerle las siguientes preguntas: ¿Qué observas? ¿Qué es lo que más te gusta cuando te observas? ¿Qué es lo que menos te gusta cuando te observas? ¿Qué palabras te quisieras decir?

Tercera parte: una vez todos los participantes hayan finalizado la dinámica, se comentará en gran grupo como se han sentido participando en la actividad.

Mi alumno/a favorito es...

Objetivos generales:

- Fomentar la autoconfianza y el autoconcepto.

Objetivos específicos:

- Motivación hacia la actividad.

- Fomentar la autoestima personal del alumnado.

Metodología de la actividad:

1º parte: El profesor comentará en la clase que dentro de la caja hay una foto de su alumno o alumna favorito.

2º parte: Los participantes en la actividad deberán entrar uno a uno y posteriormente observar en el interior de la caja.

3º parte: Los participantes se quedarán asombrados pues lo que hay dentro de la caja no es una fotografía de su alumno o alumna favorito sino un espejo. Finalmente cada participante tendrá que ir entrando y abriendo esa caja. Posteriormente se hará una puesta en común para preguntar; ¿Cómo se han sentido en la actividad? ¿Qué pensaban que había en el interior de la caja? ¿Qué alumno pensaba que iba a ser el elegido/a? ¿por qué?.

Dibujándonos

Objetivos generales:

- Detectar cualidades positivas y negativas de cada participante.

Objetivos específicos:

- Escucha activa.

- Expresión oral.

- Fomento de la motricidad fina.

- Gestionar las cualidades del resto de compañeros/as.

- Fomentar la autoestima personal y grupal.

Metodología de la actividad:

1º parte: La primera parte de la actividad consistirá en coger un folio en blanco, un lápiz, una goma y lápices de colores.

2º parte: En esta actividad tendrán que dibujar en un folio a nivel personal como se ven. Es decir, cada participante tendrá que dibujarse. Alrededor tendrán que escribir cosas buenas y malas que observan de cada uno/a.

3º parte: Una vez que cada participante se haya dibujado se comenta en voz alta al grupo y se harán las siguientes cuestiones. ¿Qué cualidades positivas y negativas tienes? ¿Por qué?. Después se le pregunta al grupo si consideran que esa persona tiene esas cualidades o le falta alguna más por añadir. El objetivo de está actividad es que el resto de compañeros ayuden a que la persona se de cuenta que tiene más cualidades buenas.

Creando con amor

Objetivos generales:

- Desarrollo de la motricidad fina.

- Desarrollo de la creatividad.

Objetivos específicos:

- Estimulación de mindfullness.

- Fomenta la paciencia y la concentración.

- Desarrollo de la autonomía personal.

- Beneficia la autoestima personal.

Metodología de la actividad:

1º parte: Tendrán que coger hilo y cuentas para pulseras.

2º parte: Tendrán que elaborar una pulsera.

3º parte: La pulsera tendrán que regalársela a alguno de sus compañeros/as.

4º parte: Una vez sepamos a quién le vamos a dar la pulsera no se podrá repetir al mismo compañero/a. El fin es que todos los participantes reciban una pulsera.

5º parte: Una vez se comente en alto a quien le vamos a regalar la pulsera, se le dará y se le dedicara unas palabras de aprecio y agradecimiento. Por ejemplo: “Graciela te doy esta pulsera pues eres una estupenda amiga, siempre estás ahí cuando lo necesito. Quería decirte que transmites mucha alegría y diversión al centro y que te quiero mucho.”

6º parte: Se comentará en el grupo cómo se han sentido tras recibir estos comentarios del resto de compañeros. Se hará un pequeño debate.